宫寒吃什么能调理

概述

最近老发现自己白带偏多，有点不正常，也不知道怎么回事儿，来月经的时候也发现下腹有下坠的疼痛感，特别是那几天天气转凉的时候，之前很少痛经的，最近都开始痛经了，而且感觉自己明显发胖了呀，应该身体变好了，最近生活营养方面不错了才会变胖的，后来和同学去找中医问了一问，医生说可能是宫寒，说是子宫热量不足导致。

步骤/方法：

1 宫寒其实很多女性都听说过，就是子宫不是特别暖和，指女性肾阳不足，宫寒是妇科病以及妇科不孕症的重要病因，在天气寒冷的时候尤其严重，会有小腹作痛，腰腿酸软，精神较差的症状。

2 宫寒还会导致发胖，很多人觉得胖子都不怕冷，真是子宫拍冷，所以囤积了一些脂肪，进行自我保护，于是就发胖了，所以冬天里爱美的女孩千万要多穿一点，保护好子宫，不然可能会发胖的，同时还会有失眠多梦，月经量减少，经常很乏力的感觉。

3 宫寒呢就应该多食用一些暖胃的温热性食物，比如核桃呀，桂圆啊，红枣，这些补血的，可以炖一些乌鸡汤，酸辣汤。千万不能吃寒性的水果蔬菜，比如苦瓜，梨子，香蕉就尽量少吃。

注意事项

宫寒最明细的就是导致月经异常，痛经比较严重，有的甚至要去靠药物缓解，作呕，小腹发凉，月经里面甚至有黑块，还有一些生活上的表现，比如总觉得嘴巴无味，想吃辛辣的东西，小便较多，白带增多等等。