月经不调要去注意些什么呢？

概述

我这几个月来，月经的量变得特别的多，有时候月经的颜色会变成暗红色的，血块也特别的多，而且来月经的时候都变的不准时了，不是提前好多天就是推后好多天的，而且现在还会出现痛经的情况，越来越严重了，疼的我几次都要晕过去，我上医院去做了妇科方面相关的检查后，医生跟我说我这是月经不调的症状，我想知道自己月经不调要去注意些什么呢？

步骤/方法：

1 月经不调是很常见的妇科疾病，像我们在生活中不良的习惯，不注意饮食出现营养不良、情绪不稳定过度的精神紧张，或者滥用药物、神经内分泌功能失调、抽烟喝酒、等都是会引起这个疾病的。

2 月经期间一点要注意腹部的保暖，避免着凉，不要去吃生冷、寒性、辛辣刺激性的食物，多注意休息，注意劳逸结合，避免过度的劳累，加强营养来增强自身的体质，经期中要避免做激烈的运动，避免情绪过度紧张。

3 月经不调对女性伤害也是挺大的，不但会影响到我们日常的生活与工作，比较严重的还会出现各种妇科炎症，或者导致不孕，一定要去积极治疗，平时可以吃些中药来调理，对身体比较没有副作用。

注意事项

月经期间一定要注意阴部的卫生，穿透气纯棉的内裤，保持心情愉快，多休息，要禁止性生活的，还有就是不要乱吃避孕药，这也是引起月经不调的原因之一。