糖尿病吃什么好

概述

我外公今年60岁了，他患糖尿病好多年了。这几年因为一直吃着药，血糖控制的还不错。现在社会跟我外公一样的患糖尿病的人很多，糖尿病人能吃什么不能吃什么，这是很多糖尿病患者以及家人都非常关心的问题，健康饮食可以帮助缓解病情的反之会加重。饮食做到合理，糖尿病也是可以过正常生活的，那么今天和大家一起来探讨下糖尿病吃什么好的问题

步骤/方法：

1 糖尿病人宜吃富含高纤维的食物，促进机体的糖代谢，如玉米。在平时生活中要多吃含糖份低的蔬菜，如冬瓜，还要多富吃含钙含硒的食物，还要多吃富含维生素B和维生素C丰富的食物，饮食上要多吃五谷杂粮。

2 通常，休息中的病人每天吃主食250g-300g，轻体力劳动者每天吃主食350g-400g。如果食用含碳水化合物的食品可相应减少主食量，主食要轮换食用或是混合食用，从而提高营养价值，

3 病人需要注意总结进餐与血糖、糖尿之间的变化规律。做到病情稳定、主食固定、病情稳定。病情波动要及时调整治疗。要灵活掌握，具体应用，以适应身体机能的需要，使体重维持在标准范围之内。

注意事项

患者要以饮食控制，运动治疗为前提，避免进食含糖食物，减少高脂肪和高胆固醇食品的摄入，适量禁食高纤维及淀粉食物，要少食多餐。