经期的头疼如何缓解

概述

很多女性朋友在经期时总是会出现腹痛、腰痛、全身无力等症状，甚至有的人还会出现头痛的现象，这就使女性生理期的不适感增加，让处于生理期的女性更加的不舒服，有的女性在出现偏头痛前也可能出现视物模糊、情绪不稳等症状，若头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感，严重的头痛有可能会持续几天，病人头痛是非常痛苦的，那么经期的头痛药如何缓解呢？

步骤/方法：

1 首先要多喝甜的饮料，因为饮料中含有的糖分可快速地增加人体的血糖含量，饮水可以加大机体的血容量，患者在头痛的时候喝一杯甜奶或者果汁可以有效的缓解因脑血管扩张压迫神经引起的头痛。

2 其次可以进行热敷，经期头痛的患者可以用一盆热水浸泡双手，保持收不温暖并且用热毛巾敷于在头部，这样持续一段时间可以促进血液循环，有效的改善因为经期引起的头痛现象，还可以缓解其他的症状。

3 最后可以对脑部进行按摩，经期头痛的患者可以适当的使用梳子，梳理头发，这样就可以通过梳头按摩头皮肌肤或者用手指按摩头部，达到缓解脑血管的紧张状态从而达到缓解头痛的作用。

注意事项

经期头痛的患者还有很多方法可以缓解头痛，比如保持愉悦的心情散步慢走，放松紧张的心态等都可以有效的缓解经期的头痛现象，另外女性在经期期间还要注意保暖。