头疼鼻腔上火怎么解决

概述

因为饮食和生活习惯的不健康，上火是人们经常出现的一种疾病，主要表现为火大淤滞，出现头晕恶心，食欲不振，鼻腔干燥，口舌生疮，大便干燥等症状。我的公公在前一段时间就出现了头疼鼻腔上火的毛病，因为上火所以鼻腔呼气的时候会感觉十分燥热，还容易流鼻血，脑袋嗡嗡作响，给正常的工作和睡眠都带来很大的影响，需要及时的解决治疗。

步骤/方法：

1 首先公公需要从饮食上进行调理，平时公公爱吃一些油炸的辛辣的食物，现在上火期间全面戒掉，同时也把烟戒掉了，保护自己的鼻腔和嗓子。还需要注意多喝水的，多吃一些具有清热解毒功效的食物。

2 还需要从药物上配合治疗，加快去火的时间。公公是肺火和胃火比较大，所以才会引起火气上扬引发头疼，鼻腔和口腔也出现了问题，因此要选择一些去除胃火的药物，好比如双黄连，鱼腥草等等。

3 患者需要加强休息，避免过度劳累带来的身体疲惫，注意提升睡眠质量，睡前不和茶和咖啡等刺激性的食物，保持饮食的清淡，适当的开展体育运动，消耗掉身体多余的热量，缓解上活动症状。

注意事项

经过一段时间的调理。公公的上火症状得到了很大缓解，头也不那么的疼了，而且精神状态也好多了。这与平时生活中的养生和积累是分不开的。公公因为良好的饮食习惯也把烟酒都戒掉了，多加注意就不会出现上火的症状了。