怎样解酒比较好

概述

我是一个刚刚步入社会的年轻人，刚刚工作不到半年，平时公司同事总是聚餐，每次聚餐的时候都要喝酒嘛，但是我的酒量不是很好，经常是喝一瓶多久已经醉了，ji经常是还没吃完以及不省人事了，感觉自己很没用，而且第二天上班的时候，感觉头特别痛，影响了我的工作和生活，但是我的酒量一时半会也量不出来，所以想问一下有没有什么办法可以快速解酒？

步骤/方法：

1 解酒应该是现代这种快节奏的生活h必须要知道的一种常识了，首先，喝酒之前要把胃保护起来，避免酒精对胃的刺激，所以喝酒之前要和一些牛奶，这样可以有效地保护胃粘膜，避免受伤。

2 经常看到酒桌上有人喜欢吧酒和碳酸饮料混在一起喝，他们觉得单单喝酒太苦了，加一些甜酸饮料比较好喝，但是这种方法是不对的，碳酸饮料会加快人体对酒精的吸收，所以严禁加碳酸饮料。

3 喝酒的时候一定要慢慢喝，不要喝得太着急，这样就会比较少的出现醉酒的情况，酒精从消化道进入身体，5分钟就可以进入血液，30-120分钟时血液中的酒精浓度会达到顶峰。所以产生醉酒的情况就会快。

注意事项

饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情