高血压食疗偏方有哪些

ask59950305ae 分享 A-100%A+

2015-07-20 19:58:51
概述

提起高血压,相信大家都不陌生,现在人们生活的太好了,很多人都有肥胖,一旦出现肥胖就很容易导致高血压。高血压这种疾病可以出现很多的临床表现,比如说头痛、头晕等临床表现,这就需要我们给予患者一定的药物治疗,高血压病的治疗是建立在患者的疾病基础之上的,高血压的患者在日常生活饮食中一定要注意起来,那么,食疗偏方有些什么呢?

步骤/方法:

1 少食盐,平时应多吃些蔬菜、水果等富含维生素c的食物,经常食用牛奶、海带、鱼等有益降压而且营养丰富的食品。饮食应有节制,不要暴饮暴食,使体重接近标准,随着体重减轻,血压也会下降。 

2 还要严格控制事物的摄取,提倡吃复合糖类,就是我们熟识的淀粉、葡萄糖等。同时,还要控制脂肪的摄入,烹调时尽量使用植物油。此外,还要经常性的补充蛋白质,多吃点鱼虾等肉类。

3 除了食疗呢,最好还要让自己的生活变得有规律,应该保持充足的睡眠,特别是老年人应使他们保持每日10小时左右的睡眠,即使有些意外情况或事件的发生,也应该保持8小时的睡眠。

注意事项

高血压的治疗方法大致就这些,希望高血压患者了解清楚自身特点,做好合理化的积极的治疗,另外要定期定时做好自身高血压的检查,避免高血压的突发,危害到患者的身体健康。

猜你喜欢