月经期间需要注意些哪些？

概述

女性朋友们每个月都会有一个特殊的日子，这个日子就是月经期间，那么一旦到了月经来临的时候，有很多女性朋友并没有注意，月经期间的一些事项而导致出现月经不调或者是身体的一些反应出现。月经期间很多女性，都应该注意不要进行性生活或者是吃过冷清的15多对身体造成一定的伤害。，那么月经期间需要注意些什么呢我们下面就来，主要得了解一下。

步骤/方法：

1 月经期间尽量的不要去洗头发，因为在月经期间，我们很容易受到风寒要注意保暖，尽量的不要去洗澡，或者是洗头发，因为洗头发或者是洗澡都会给我们的身体造成一定的受凉，会造成体内过多的寒气。

2 在月经来临的期间一定要注意不要进行性生活，因为这个时候进行性生活会给我们的子宫造成一定的刺激性，会导致我们的出血量增加，因为这个期间子宫处于开放的状态下，所以很容易会让精精子导致月经的紊乱。

3 女性朋友还应该注意在月经来临期间，一定不要吃过冷的食物，比如一些冰淇淋，这些过冷的食物都不能多吃，注意保护我们的腹部，要让父母处于保暖的状态下，还要注意，不要喝饮料和咖啡，多休息。

注意事项

月经期间对我们的身体会造成一定的影响，所以，月经期间一定要注意我们的身体，如有不当之处，就会造成一些妇科疾病的发生，对我们身体起到不良的作用。