高血压高血脂怎么办

概述

我非常喜欢邻居家的奶奶，邻居家的奶奶今年有五十岁了吧，长得胖乎乎的十分和善，她是行销看着我长大的，我仍然记得小时候奶奶常常把我叫到她家里去，让我陪她聊天然后奖赏给我很多好吃的，每一次我都是心满意足的走。可是最近，我却看不到奶奶的身影了，问妈妈才知道原来奶奶得了高血压还有高血脂住院了，这可把我急坏了，因为我完全不了解高血压，很担心奶奶，那高血压高血脂应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 于是第二天我就去了邻居奶奶住的医院看望奶奶，奶奶见我来了十分欣喜，奶奶的孩子告诉我，医生说高血压高血脂都是常见疾病，得病的人往往会头痛头晕，血压升高，要想预防和治疗高血压高血脂，我们完全可以从生活中坐起。

2 医生接着说，高血脂大多是因为自己平时的饮食因素，喜欢吃大鱼大肉的人，往往是高血脂的多发人群，所以要想预防高血脂，一低昂要注意平时的饮食习惯，多吃清淡的蔬菜水果，少吃油腻的食物，这样会缓解高血脂也会减少你得好血脂的几率。

3 高血压其实是和高血脂有一定的联系的，肥胖的人得高血压高血脂的几率比较高，所以平时我们要控制好自己的体重，多加强体育锻炼，因为体育锻炼不仅可以控制住你得体重，还可以增强你自身对疾病的防御能力，所以一定要多加强体育运动。

注意事项

在这里要注意的是，如果你的高血压高血脂比较严重，或者说是你的年龄已经比较大了，那一定要及时去正规的大医院进行治疗了，因为这两种病还是比较危险的，药物治疗是最常见的治疗方法，一定要按时吃药配合治疗！