老年人便秘吃什么

概述

老年人便秘应该来说在我们日常的生活中是非常常见的一种症状，由于老年人自身体质以及身体机能下降的关系，老年人的肠胃功能也因也会因此下降，肠胃的消化功能下降导致了便秘的发生，老年人便秘不仅影响他们的正常生活，而且长时间的便秘也会引起身体出现其他疾病，如果不及时的加以治疗的话便秘带给老年朋友更多的危害，那么老年人便秘日常的饮食要注意什么呢？

步骤/方法：

1 老年人便秘在临床上还是比较常见的，通常造成老年人便秘的因素包括饮食，肠胃功能以及身体疾病的影响造成！所以在日常生活中老年人应该要做好身体疾病的预防，如果出现异常疾病一定要及时治疗。

2 老年人通常肠胃功能不是很好，一些食物在胃里很难消化再加上一些身体体质的因素所以很容易导致便秘的发生，还有包括体内上火导致便秘，身体内火气过胜加以没有及时的进行治疗导致便秘。

3 老年人肠胃不好是日常引起便秘的主要因素，目前临床上针对便秘的治疗主要还是服用一些药物辅助治疗，日常的饮食也可以针对便秘有好的疗效，比如通常可以吃一些粥类以及新鲜的蔬菜，水果比如香蕉之类的！

注意事项

老年人便秘是很常见的，老年人因为自身身体机能的减弱很容易引起便秘，所以在日常饮食上多注意一些，平时多喝水，吃一些降火清热的蔬菜等等。