内分泌失调长痘痘怎么办

概述

我是一名初中生，自从上了初中以后，我明显的感觉与小学不同了，因为初中升高中也是有压力的，所以学习方面就得越来越用工了！但是越用功就感觉压力越大，初中的年纪我也进入青春期了，所以对自己的外貌变得越来越上心。可是让我感到难过是，以前我的皮肤特别好，但是这几天我脸上起了好多痘痘！别人说是因为我青春期内分泌失调导致的，那我内分泌失调长痘痘应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 于是第二天我来到了医院，想询问一下医生确定一下原因，医生告诉我，我起痘痘的原因确实是因为内分泌失调，内分泌失调的原因有很多，有生理因素，营养因素等等，内分泌失调的后果是起痘，色斑，情绪喜怒无常等等。

2 要想缓解和改善我内分泌失调脸色起痘痘，医生说了，良好的作息是治疗内分泌很重要的一点，研究表明，整天熬夜，作息无常的人更加容易得内分泌失调，所以首先我们要养成良好的作息习惯，做到早睡早起，不要再熬夜。

3 心理因素也是很重要的一个因素，平时压力过大，心情烦闷焦躁的人更加容易得内分泌失调，所以在日常生活中，我们要有一个良好的心态去面对生活，拥有一个宽广的胸怀，即使你有压力，也要学会及时找到合适的方法缓解防松。

注意事项

医生还告诉我，像我这种青少年内分泌失调长痘痘是很正常的，平时我除了要做到以上几点外还要注意多运动，多参加一些体育活动，这样是会缓解我内分泌失调的情况的，要注意的是脸上的痘痘千万不要用手挤，避免留下疤痕！