神经衰弱应该吃什么

概述

神经衰弱的患者会出现失眠，焦虑，紧张，容易受到外界的刺激和惊吓等症状，神经衰弱是大脑皮层对待刺激的反应不及时，出现精神过度紧张，大脑的神经发展受到限制，因此出现了许多临床的并发症，治疗神经衰弱需要从药物和食疗两个方面着手，针对患者的病情对症下药，还要注意安抚患者的情绪，不可以过度紧张，否则容易引起患者的精神疾病。

步骤/方法：

1 造成神经衰弱的病因有很多，比如生活压力大，工作繁忙紧张，精神状态异常等等，患者在神经衰弱期间要注意做好食疗的工作，调整饮食结构，避免出现暴饮暴食的情况，还要注意食欲的调节。

2 我有一段时间因为备考精神紧张所以患上了神经衰弱综合征，出现了夜里失眠多梦，夜尿频繁的症状，还有的患者会出现植物神经紊乱造成的恶心呕吐，在治疗上我会吃一些具有镇静功效的食物。

3 在饮食上患者还需要注意不可以吃一些对神经具有破坏性和刺激性的食物，比如大蒜，浓茶，咖啡，辛辣的食物等，都可能给身体增加代谢负担，还会引起胃痛胃胀的情况，影响患者睡眠。

注意事项

治疗神经衰弱需要一定的时间和疗程，患者不可以过度紧张和着急，这样反而会加重病情，在吃的方面要做到好消化好吸收有营养，同时还要做好身体的调整，增强锻炼，训练自己的胆量，不要出现过多的不健康的负面情绪。