浅表性胃炎怎样养胃

概述

浅表性胃炎是一件非常让人痛苦的疾病，患者生活中时不时的胃疼，不能吃一点酸辣，酸冷的食物。不能喝酒，有一点的饮食不当就会拉肚子，就会胃疼很久，让人异常难受。并且严重的影响了患者的生活和工作，所以对于浅表性胃炎患者养胃是生活中很重要的一部分，作为5年抗胃病的我在这里分享一些生活中养胃的经验，希望对广大病友有所帮助。

步骤/方法：

1 首先浅表性胃炎患者在生活中要做注意，早餐一定要吃并且要吃好不能狼吞虎咽的随便对付，早餐最好是吃一个鸡蛋一块松软的面包，一杯豆浆或者是一碗小米粥，吃饭要慢避免给胃造成消化压力。

2 浅表性胃炎患者在生活中要注意，午饭不能吃过分油腻的食物，以清淡为主，最好是多食菜少吃主食，吃主食的时候也要以面食为主，因为大米性寒，会引起胃部不适，可以适当吃点瘦肉但是一定要慢慢吃。

3 浅表性胃炎患者在生活中晚饭要尽早吃，不要吃的太饱最好事八分饱，另外早餐最好吃淡口味的食物，餐后不要急于睡觉或者一直坐着，小坐一会，然后走动走动这样对胃更有好处。

注意事项

对于浅表性胃炎患者在生活中要注意，禁止抽烟喝酒，特备是酒对胃部的刺激非常的喝酒很容易引起胃炎再次复发，也不要喝碳酸型刺进饮品。如（可乐、雪碧、咖啡、浓茶等）这些饮品都会刺激胃造成胃炎加剧，胃炎患者要保持多休息，在休息的时候要注意盖好被子，避免胃部着凉。