口臭怎么去除小窍门

概述

作为一个20岁左右的小姑娘，这个年纪也正是爱美的年龄，但是有一个问题一直困扰了我好久，那就是口臭的问题，虽说我每天都坚持刷牙，但是似乎并没有什么用，口臭问题依然存在，就算每次和朋友们在一起，也不敢太靠近她们，生怕她们发现我有口臭而觉得我是一个不爱卫生等等的人。每次和别人说话都要小心翼翼，一旦别人捂嘴，就算不是自己问题也很担心，所以想知道去除口臭的一些小窍门。

步骤/方法：

1 口臭这个问题说大不大，说小也不小，这很有可能会影响一个人的自信心，从而影响学业事业等等。因此，口臭一定要相当注意，及时找办法治理，任谁应该也不想和一个口臭的人呆在一起闻臭味。

2 口臭的人平时一定要注意保证口腔卫生。要正确刷牙，每天至少刷牙三次，还要刷干净，最好在饭后3分钟内刷洗，刷牙时要认真仔细的刷，至少刷3分钟，每个角落都要刷到，最好还要记得刷一下舌苔。

3 口臭的人平时要多吃水果蔬菜，少吃糖、甜食，多喝水、柠檬水等。口臭的人最好也不要吃大蒜、洋葱等，加重口臭。吃饭时不要吃太饱，但是最好也不要空腹太久，吃东西后要注意多漱口。

注意事项

身体其他的一些疾病也有可能引起口臭，因此要找出引起口臭的病原，对症下药。在吃完大蒜、洋葱等后，可以通过喝牛奶等缓解一下，平时多用盐水漱口。平时多嚼嚼口香糖，增添香气。