心脏神经官能症吃什么蔬菜比较好

概述

我的朋友最近事情很多，人也变得很焦虑，也消瘦不少，身边的朋友也都劝她开心点，不要多想，当然不是说不想就可以不想的，消极的态度仍旧持续下去，最近还突然感到心脏有些不舒服，感觉心痛，大家都担心会不会因为情绪引起的心脏病，最好去医院检查清楚，才可以放心，结果检查是患有心脏神经官能症，这个病也不太听说，不过通过调理是可以恢复的。

步骤/方法：

1 心脏神经官能症是和个人心理有关的疾病，对饮食上来说就是清淡最好，多吃蔬菜水果，补充维生素，特别是维生素B，对于蔬菜也不特别强调吃什么最好，一般可以吃胡萝卜、青菜、大白菜、菠菜、芹菜等等都是可以的。

2 心脏神经官能症是和个人的情绪有关，往往经常有焦虑、紧张等坏情绪就会引起，最好的治疗就是从心理开始治疗，打开心中的的心结，重拾对生活的热爱，恢复健康乐观的心态，还可以服用镇静安神的药物帮助睡眠。

3 当有伤心、难过、郁闷的事情千万不要憋在心里，最好可以找个朋友倾诉，也是可以起到舒缓的作用，平时可以多参加运动，一旦运动神经打开就会忘记烦恼，除此之外，可以在睡前泡澡，听些轻音乐都是有助于心情舒畅，对心脏神经官能症有帮助的。

注意事项

每天好心情从好的生活规律开始，先保证充足的睡眠，早睡早起，人也精神，也就会忘记烦恼，当不开心时，即使没有人诉说，可以对着天空大喊作为发泄的方式。