骨质疏松常喝鱼汤有何好处

概述

爷爷今年七十八岁了，年龄越来越大，身体也不如以前硬朗了，前些天去医院检查身体，医生说爷爷患有骨质疏松，平时应该注意身体情况，不要剧烈运动，多吃一些含钙量较高的食物，也要适当的注意锻练身体，要注意劳逸结合，作息要有规律，经常外出活动晒太阳，医生还建议平日里多喝一些鱼汤，我想问问大家，骨质疏松喝鱼汤有什么好处？

步骤/方法：

1 骨质疏松是一种很常见的病症，多发生于老年人身上，有些人常年补钙也没有什么效果，这种疾病会使人体的行动能力下降，容易发生骨折，多数患者有全身疼痛的感觉，腰酸背痛，给患者和家人造成很大困扰。

2 骨质疏松可能导致骨骼变形，弯腰驼背，骨质疏松导致的骨折很大程度上增加了老年人的死亡率，骨质疏松的可怕之处还在于患者短期内感觉不到病痛，随着年龄增长，钙量不断流失，一旦有察觉已经很难治愈了。

3 骨质疏松患者不仅要在药物方面进行治疗，还要在日常生活中进行调理，鱼汤中含有丰富的蛋白质和钙，对于改善骨质疏松很有好处，要补充足够的蛋白质，钙，还有维生素等，忌辛辣刺激性食物。

注意事项

骨质疏松患者一定要进行日常护理，多注意锻炼身体，但是不能多度劳累，不要有太大压力，要保持心情愉快，经常进行户外运动，要有良好的生活习惯。