缓解痛经的穴位有哪些

概述

一个月总有那么几天是给女性带来很大痛苦的。一谈到痛经每个女性都曾经有过这样的症状，出现痛经时，往往会感觉到腹痛，而且，痛起来的时候无法正常的工作，现在有很多对于痛经，衍生出来的方法，比如，我们可以采用穴位的按摩方法，来缓解我们的痛经，我们可以，在腹部的周围发现，子宫穴，三阴交穴，太冲穴都能够起到，缓解痛经的作用。

步骤/方法：

1 出现痛经时，我们可以采用缓解痛经的穴位来进行按摩的方法来缓解，自供血就在我们的下腹部，以肚脐为正中线，然后用4个手指头，从肚脐往下开始测量，那么那个穴位就是子宫穴，我们可以平时的用双手去按压。

2 三阴交穴是在我们的小腿内侧，从我们的足部开始测量，只要3寸的部位处就，可以，进行按压，出现酸胀时，那么就证明我们按压的穴位是对的，每天都可以进行，按摩三阴交血对疼痛起到缓解的作用。

3 太冲穴，很多人应该知道，这个穴位是位于我们的大脚拇指和二脚拇指之间的位置就是太冲穴这个穴位，能够疏肝止痛，还能够对女性的痛经起到一定的作用我们可以用手指肚进行按摩太冲穴。

注意事项

缓解痛经的方法是很多的，选择哪种方法主要还是根据自己的，实际情况来决定，除了通过按摩的方法来缓解腹痛之外，我们还可以有热水袋热敷我们的腹部。