失眠有没有什么不良影响

概述

我的叔叔工作压力比较大，今年以来，每当到了夜晚的时候，经常会躺在床上辗转反侧，一直没法进入梦乡，第二天早上，明显感觉睡眠不足，精神也不振。后来去看了医生，医生说我叔叔是患有一定程度的失眠症。医生介绍说，现在很多的人都受到失眠症的困扰，生活当中，很多的因素也导致人们出现失眠，那么失眠症对我们的身体有什么影响呢?我们来听听医生的介绍：

步骤/方法：

1 失眠是容易引起感冒的，因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。也会诱发心脑血管疾病，因为失眠会增加心和血管的负荷，诱发心脑血管疾病，所以心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

2 另外如果是青少年朋友失眠的话，是会影响青少年的正常的身高发育，因为脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成很大的影响。

3 失眠还会使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。还会破坏女性肌肤美。失眠引起女性内分泌失调，皮肤水分减少，变得干燥起皱，造成面容灰暗。

注意事项

患者出现失眠现象的时候，大家要及时的改善自己的生活方式，不要给自己太大的压力，参加一些体育锻炼，如果失眠比较严重，就需要到医院及时就医。