高血压病人吃什么好

概述

对于高血压，相信有很多的朋友对于它都有一定的了解，这个疾病给患者朋友带来了很大困扰，而在患者治疗的期间也是要绝对的要注意饮食才行，因为随着我们对疾病认识的逐渐提高，我们患者对疾病的认识也越来越高，想要治疗高血压不光光是靠这个药物就能解决的，这种疾病要想彻底治好我们的高血压，我们的患者必须得先从饮食入手，那么这个高血压病人吃什么好？

步骤/方法：

1 首先一个我们的患者每天要多吃一些含蛋白质多的食物，以前我们总是强调低蛋白饮食是最好的，但对于这个高血压的患者来说，一般是不必严格限制这个蛋白质的数量，除非我们有这个慢性肾功能不全的问题。

2 再有就是我们的患者平时多吃含钾和钙丰富而含钠低的食物，你像是那些土豆、芋头或者是茄子等，都是很不错的，因为这个钾盐能促使胆固醇的排泄，增加我们血管的弹性，并且还有利尿作用，对心血管也是一种保护。

3 还有就是我们的高血压患者的饮食一定要清淡，一定要注意少吃盐，而多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果，这样也是有利于我们的心肌代谢，改善心肌能力和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。

注意事项

最后我们要说的是对于高血压患者朋友在治疗的期间，做好上面所说的饮食调理，多做一些运动，保持一个良好的心态，这对于病情的缓解以及好转有一定的帮助。