头疼可以吃哪些水果

概述

最近，我有一个朋友总是晚上给我打电话，一聊就是两三个小时。我知道她最近压力很大，心情不好，吃的也不行，老是头疼。打电话只是分散一下她的注意了，缓解一下她的压力，我就成了一个免费的陪聊工具。没办法，我也遇到过类似情况，我尽量找一些高兴的话题分散她的注意力。医生给她开了一些止疼药和镇定剂，刚开始还管用，现在有些不管用了。听说吃水果能减轻头疼，不知道是不是真的，求大家指点一下，谢谢。

步骤/方法：

1 头疼病因众多，例如神经痛、脑血管疾病、中毒等均可引起头疼。头疼可在多个年龄段发病，常见于青年、中年和老年。头疼​有轻有重，时间有长有短，头疼形式多种多样，常见有头部胀痛、闷痛、电击样疼痛、针刺样痛等。头痛依据程度产生不同危害，病情严重可使患者丧失生活和工作能力。

2 头疼可以吃桃子，桃子含多种维生素及多种矿物质，桃子还有助于缓解神经系统；葡萄含有丰富的类黄酮，可用于防治高血压和血管性头疼；苹果具有生津润肺，解暑除烦，开胃通便等功效，用于防治脑动脉硬化和血管性头疼；核桃仁有平喘止咳，润肠通便的功效，也有抑制头疼的作用。

3 头疼要查明原因，头疼常常由于疲劳、紧张、受凉、睡眠少等原因引起的，不大引起人们的注意。但有些病引起的头疼是需要我重视的，不是靠休息就能调节好的。如果头疼经常发生且不得好转，需要我们去医院检查确定病因，以免耽误病情。

注意事项

头疼在饮食上要少吃富含酪氨酸的食物如巧克力、柑橘、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等；少吃香肠、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品；含味精多的食品最好尽量少吃。