女性宫寒痛经怎么回事

概述

同为女性我明白痛经的痛苦，记得也有一个好友，几乎每一次经期前和经期还有经期后都是痛的死去活来的，更甚者还有直接晕倒的，痛经的根本原因有很多，其实还要自己多多注意调理，饮食方面啊还有运动，第一种常见原因是月经的外流受阻，导致痛经，就是说，月经期间外流不畅导致了痛经，子宫的发育不良和不佳都是会引起痛经的，因为子宫发育不良容易造成子宫缺血等症状。

步骤/方法：

1 痛经的几大常见的原因，子宫的位置异常，妇女子宫的位置极度的后屈或者前屈都是会影响经血的畅通所以导致痛经的，痛经也是有遗传因素的，如果你的妈妈痛经，那你的痛经是和妈妈有一定的关系的。

2 造成痛经的还有内分泌，月经的期间出现痛经腹痛是与黄体期孕酮升高有关的，还有子宫的过度收缩，虽然说痛经的女性子宫压力和正常的女性是相同的，但是，因为子宫的收缩的时间较长，往往是不容易完全放松的，就会引起痛经。

3 就连少女初潮，心里面的压力太大了，又坐得太久就导致气血循环变得很差，经血不畅通，平常的饮食不注意，比如爱吃冷冻食品和太频繁的吃辛辣的东西，都是会导致痛经的，所以饮食方面就要看平时注意了。

注意事项

经期也是不能剧烈运动的，既然出现了痛经的症状，自己也知道了有多难受，我们就要尽力的好好对自己，经期更是要注意，不要剧烈的运动也不能喝酒，最好避免含有咖啡因的食物。