怎么预防儿童视力减退

概述

随着时代的发展，高科技的东西是越来越多，像电子产品有电视、电脑、平板等各种各样的电子产品，样式是五花八门什么样的也有，这也导致了现在的人们尤其是年轻人们很多人成了宅男宅女，同时也影响了我们的下一代，我们走在大街上会看到很多孩子小小的，就成为了四只眼，而且是越来越多的孩子在逐步的变成四只眼，我们知道近视不仅影响了孩子的学业，有可能会影响他们以后的人生，那么怎么样才能预防孩子视力减退呢？

步骤/方法：

1 首先，我们知道现在人们的智慧是越来越高端，所以电视上会出现各种吸引孩子们的动画片，有时如果家长不管孩子会看一整天，这样很容易让孩子的视觉出现疲劳，让他们的视力减退，所以要控制孩子看电视、玩平板的时间。

2 其次，我们从孩子小的时候作为家长就要教育孩子养成良好的卫生习惯，包括眼部，不要让孩子经常用手揉眼睛，尤其是脏手，所以要经常洗手，同时在饮食上给孩子多吃一些富含维生素a多的食物如常见的胡萝卜，这样可以有效保护孩子的眼睛。

3 最后，孩子在看书、写作业的时候，作为家长我们也要监督孩子养成良好的坐姿，以免影响孩子的视力，同时要让孩子在长时间的写作业或者看书后，适当的休息，来缓解眼睛的疲劳，可以适当的教孩子做一些眼保健操。

注意事项

我们知道有些孩子会紧盯屏幕不放，这时我们一定要管制孩子，让孩子在适当的时候看一看远处的绿色东西，来缓解眼部的不适，同时特别注意不要让孩子在光线比较暗的地方看书、写字，这些都有可能让孩子的视力减退。