感冒全身发热该怎么办

概述

我一般感冒发热的时候，不是说我讳疾忌医，我一般不会选择吃药，我都是食疗的方法进行止咳，发热不超过38度，我都不吃退热片，一般就是自己用物理疗法，给自己用热毛巾擦浴，多喝热水，排汗排毒，如果要是温度超过38度的时候，我才吃一片退烧片，而且感冒发热，这是一般性简单的生病症状，一般抵抗力强的，很容易就能抗过去，如果你的体质比较弱，千万别和我一样，你还是去到医院进行治疗

步骤/方法：

1 像现在刚刚入三伏天，一定要注意长时间待在空调房中，不要贪一时舒服，忽视了自身的身体健康，越热的天，也要加强锻炼，尽量减少在空调屋里待的时间，在家中尽量少开空调，也不要把空调调的太低，导致较大的温差

2 现在，这个天一定要多吃点清淡的饮食，像油炸，腌制的食物，都要少吃，最好不要吃，不仅对身体不好，而且很容易上火，也不利于健康，还有吸烟，喝酒，特别在这个炎热的夏季，更要注意，预防生病

3 保持良好的心态，在这个燥热的天气里，不要让自己的心情陷入一个烦闷的状态，多放松心情，如果可以有时间去游泳，放松一下心情，乐观开朗的心情，也是预防生病的一个很好的方法

注意事项

一般我建议，还是不要随便发个低烧就很紧张的吃药，这样使自身抵抗力变得更弱，所以不要随意的服用药物，而且不要随便的和已经生病的人接触，增加传染性，在接触后，不去摸眼摸鼻，应当洗好手