喝柠檬水有什么好处

概述

朋友的家里有一个上小学的孩子，孩子的体质不是很好，经常容易感冒。所以朋友就长期每天给孩子喝柠檬水，希望孩子可以更健康一点。但是孩子不喜欢柠檬水酸涩的味道，觉得不好喝。所以每次都不愿意喝。最近孩子学习压力有点大，加上没有休息好所以就不慎病倒了，所以朋友就想给孩子喝柠檬水，但怕孩子不愿意，就想知道喝柠檬水有什么好处。

步骤/方法：

1 柠檬水可以补充维生素c，水果中特别是柠檬当中维生素c的含量是很高的，所以说多喝柠檬水可以补充人体需要的元素。同时也可以起到补充水分的作用，所以对于孩子来说是很健康的。

2 柠檬水的好处其实不止这样，柠檬中含有大量的维生素c，如果长期喝柠檬水的话可以起到美白养颜的作用，特别是女生，如果经常喝柠檬水，可以让皮肤变的更好，这么和患者一说，患者应该是不会反感的。

3 如果患者在感冒的时候，多喝柠檬水也是有好处的，可以加快感冒的痊愈，并且让自己的身体更加健康。所以不管什么时候，喝柠檬水都是有好处的。当然要想身体健康，加强锻炼也是必不可少的。

注意事项

柠檬中含有大量的维生素c，但是任何食物都要适可而止，每天尽量保证一个合理的饮用量就可以了，不需要太多，反而会引起孩子的反感。