腹泻吃什么食物可以缓解

概述

从今天早上开始我就一直出现拉肚子的情况，今天上午我已经去了三次厕所了，而且还总是感觉到肚子疼，大便属于比较偏稀的那一种，因为拉肚子的这个情况，弄得我特别难受，今天上午我都没有到单位里面去工作。现在我心里面感觉到比较着急，想要赶快把拉肚子的情况处理好，下午正常的到单位里面去上班。如果出现腹泻的情况，吃什么食物可以缓解呢？

步骤/方法：

1 我们在生活当中，如果发现自己的大便次数明显的多于平常的话，就说明自己出现了腹泻的情况。大部分的患者同时会伴有肚子疼的情况，之所以会出现这种情况，和饮食有着很密切的关系。

2 如果想要通过食物来控制自己的腹泻的话，可以选择一些能够滋养胃肠道的食物，比如说患者可以喝一些小米粥，或者吃一些温热的汤面条，需要注意的就是饮食方面一定要清淡，不要吃生冷的食物。

3 如果腹泻的这种情况比较严重的话，单纯的通过饮食来进行调理的话也不能取得很好的效果，这个时候就需要服用一些药物来进行治疗了，比较常用的就是诺氟沙星胶囊，也就是平常老百姓所说的氟哌酸。

注意事项

出现腹泻的情况一定要多喝水，在拉肚子的时候要注意多休息，平常不要吃隔夜的食物，在饮食卫生方面一定要多加留心，要注意少吃辛辣刺激和生冷的食物。