睡觉时身体突然抖一下的原因是什么

概述

我要说的情况呢是这样的，最近不知道是怎么回事，在睡觉的时候老是会身体突然的抖动，去哦想有许多人应该有过这种类似的感受吧，就是并没有做梦，睡的也很熟，但是在睡眠的过程中，身体就会突然的抖动一下，很突然的。然后就会醒来，怒知道是怎么回事，就像被人狠狠推了一把一样，所以现在需要一些解答，请问睡觉时身体突然抖一下的原因是什么？

步骤/方法：

1 首先呢睡觉的时候突然抖动很多人应该都有过这种症状的，一般来说呢这是一种正常的生理现象，是不用过于担心的，对于身体也是没有伤害的，要用一颗平常的心态来对待这样的事情。

2 当然，如果老师频繁的发生这种状况的话就要考虑接受一下治疗了，因为这可能是因为你最近精神状态不太好，神经紧张，心理焦虑。或者压力比较大的话都会早成这种现象的没需要放松心态的。

3 另外呢还要考虑是不是身体缺乏了某种元素的缘故，比如这这种现象也可能是身体缺钙造成的痉挛，所以还可以平时的话要多补钙，常吃一些钙片，或者吃一些含钙量比较高的食物都是可行的

注意事项

总的来说呢睡觉的时候身体抖动是一种正常的胜利现象不必为此担心，平时的话要保持良好的心态，多吃一些含钙多的食物，加强身体锻炼，如果还是老出现症状就要去医院咨询了。