中医所说的阴虚阳虚有什麽症状

概述

我有个朋友今年25岁，最近不知道怎么了，老是听到她说不舒服，食欲不好。身体又差，体重下降，不知道到底怎么了。去医院检查说她是阴虚的现象，当时她听了就很害怕，不知道该怎么办好。我想帮助她，可是我对这方面不太熟悉所以我想借助现在这个机会问问大家，中医所说的阴虚阳虚有什麽症状？还有应该如何预防以及吃些什么好呢?不尽感激。

步骤/方法：

1 首先我想说阴虚的主要症状有头晕或耳鸣,听力下降,烦热,晚上出汗,而肾阳虚的主要症状有酸痛或疼痛寒冷,小便不顺畅等等的症状，所以患者可以按照这些分辨出来自己到底得了什么病情。

2 平时也一定要注意饮食。合理的调理好。对肉类以及蛋类或者新鲜蔬菜等食物一定要全部均匀，不要偏食某一些，又不然就没用处了。也可以吃一些冬虫草炖鸭，可以病情，头疼发热等等的症状的，所以一定注意。

3 不要吃油腻.辛辣.油炸.膨化.等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了，大量喝水，是白开水，而不是饮料。少吃辛辣等食物，这样可以帮助病情的严重性，若不注意很容易导致身体的不适。

注意事项

保持乐观情绪，保持充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，希望我今天的回答可以帮助到你，加油吧！相信自己是可以的。没有做不到的事情，身体是自己的，努力最重要。