怎么分辨肾阴虚还是阳虚

概述

肾虚是我们经常出现的一种疾病，出现肾虚最明显的症状就是腰酸腿软，全身无力，还会影响性生活。肾虚当中有4个类型，肾阳虚，肾阴虚，肾亏虚，肾气虚，在我们生活当中肾阳虚和肾阴虚是经常出现的两种肾虚类型。那么如何辨别肾阳虚和肾阴虚呢！我们要在生活当中留意观察肾虚时的表现症状，来判断我们是属于肾阳虚还是肾阴虚。

步骤/方法：

1 肾阳虚首先出现的表现症状就是腰痛，出现腰疼是我们同时会感觉非常冷的话那么这就属于肾阳虚，出现肾阳虚时，患者常常会感觉到四肢冰凉，而且还会出现尿频的症状，身体会非常的虚弱。

2 阴虚的患者一般都会出现腰酸的症状，出现肾阴虚时患者常常会表现得异常烦躁不安，特别容易喜欢发火，而且还特别的怕热经常的出汗，肾阴虚的患者如果露出舌头我们会发现舌头会非常的红。

3 在平时的饮食当中我们要注意保证我们的营养均衡，要保证我们吃进去的食物不要过冷也不要特别的肥腻，还要注意不要暴饮暴食吃得非常的多，饮食方面尽量的去调整好我们的饮食习惯要按时吃饭不要偏食。

注意事项

出现肾虚时我们一定要注意，要尽快的去治疗肾虚，平时生活当中一定不要过多的劳累尤其是男人或者是女人都应该适量的去活动，也不要经常的去用脑过度。