胃不好吃什么养胃

概述

生活节奏快，尤其是现在白领阶级的人，总是会不按时的吃饭，这经常会在饭口的时候吃一些快餐，油腻的食物，吃饭的时间也非常的不准时，其实这样的快节奏的生活是对胃部有很严重的伤害的，在生活中胃不好的人也越来越多，胃不好食疗是最好的，胃不好吃什么养胃呢？那么现在就让我们一起来进行了解吧，希望了解后能够进行食疗进行养胃。

步骤/方法：

1 胃不好的人需要多吃一些水果，这不但可以补充身体的水分，还对胃部有保养的作用，但是水果有寒性和温和的，那么最好是选择温和性的食物是可以的，避免太酸或者是太甜的食物都不好。

2 多食苦味菜，尤其是在夏季的时候吃一些苦瓜类的食物，能够有消暑的租用，尤其是经常吃苦瓜做的菜有很好的调理脾胃的作用，尤其是对于肠胃的疾病，能够有很好的预防和改善的效果。

3 胃不好的人还可以准备一些小茴香，在准备新鲜的猪肚，将茴香放入猪肚里面进行煮熟，之后掏出小茴香，猪肚切丝，切片都可以，可以沾一些简单的调味品，一周吃一次，对于胃不好的人有很好的改善。

注意事项

胃病最好少吃药，应以养为主：1、定时吃饭。2、早八成饱，午九成饱，晚七成饱；晚饭后2—3个小时后睡觉。3、不吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，不吃硬食物，不吃油腻性食物，不吃腌制性食物，少吃盐