叶酸片什么时候吃最好_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道，在怀孕的时候需要吃一些叶酸片，这对于宝宝的发育有很大的帮助，能够避免宝宝出现发育畸形，或者是脑部发育不全的情况出现，所以怀孕的女性都会吃上一段时间的叶酸片，那么叶酸片要什么时候吃最好呢？很多女性对这一点都不算很了解，那么现在小编为大家介绍一下叶酸片什么时候吃有好处，那么就一起进行一下了解吧。

步骤/方法：

1 在女性备孕的期间，头三个月的时候就开始吃叶酸片，需要每天补充0.4毫克的也算就可以了，必须要吃整个孕期的，需要一天一个即可，需要在饭后八个小时，还有在睡觉服用都是可以的。

2 叶酸片其实在各种水果和蔬菜当中还有动物肝脏内也是很常见的，尤其是在怀孕期间也可以适当的吃一些含有叶酸的食物，尤其是菠菜，油菜，西红柿，南瓜，蘑菇都是不错的选择。

3 准妈妈孕前三个月的时候就需要吃叶酸片的，但是如果服用后三个月的时间还是没有怀孕的情况，那么这个时候也不能停止服用，需要继续服用叶酸，知道怀孕，到怀孕后头三个月的时间也需要服用叶酸片。

注意事项

叶酸是一种B族维生素。叶酸缺乏会导致孕妇腹中胎儿出现无脑儿、脊柱裂、唇腭裂的现象。所以在备孕和怀孕的时候一定要吃叶酸片的。

叶酸片什么时候吃最好

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