阳虚阴虚有哪些不同的症状

概述

肾虚是现在大多数人的一种常见疾病了影响了很多的人，特别是以青年人和中年人为主的团体，这些人可能是因为不良的性生活以及过度的手淫才形成的这种现象吧，还有一些人是因为体质不太好，所以就会出现肾虚的症状，所以平时一定要多多注意保养好自己的身体，这样子才能够让自己有个美好的人生，在生活方面要多多注意，改善一些不良习惯比如说熬夜啊就会很容易导致肾虚的。

步骤/方法：

1 肾虚分为阴虚和阳虚，他们的区别还是挺大的，倒是他们都有一个共同的，性子就是啊，都是属于肾虚，所以都会拥有腰酸腿软，并且有发疼的现象出现，因此，在平时的护理中要多注意休息，让自己有良好的时间可以缓冲。

2 肾阴虚是因为阳气不足，通常发病者会出现四肢冰冷的时候，这一现象在冬天尤其明显，冬天的时候会觉得自己的脚僵的受不了，所有事放进口袋里面口袋都变冰了手还没暖起来，在精神方面会感觉，阴虚的人比较颓废，脸色发白，或者发黑，身体会出现浮肿的现象。

3 肾阳虚是因为肾的阴气不足，常见的现象会出现头晕耳鸣，难道会出现遗精早泄女的会出现，月经少禁闭的现象，通常会伴有失眠多梦的情况，因此这类人的体型会比较偏消瘦，平时的情绪很烦躁，主要是因为失眠多梦的原因没有睡好，而且会冒虚汗。

注意事项

在调理过程当中建议，在15方面多补充芝麻，芝麻是补肾良品，而且可以防止白头发头发干枯很多，中年人和青年人都已经出现白头发啊，这是，本不应该发生的情况，特别是青年人，所以要多吃些芝麻来防止头发变白，大枣核桃仁，羊肉虾肉，这些是壮阳的食物也可以平时的时候多吃一点。