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2015-07-17 13:43:54有很多的女孩子平时不挑食什么都吃,但是当女孩子月经期间的时候,饮食一定要有所注意的,盲目的吃一些食物,这会导致月经过多或者过少,甚至还会引起月经不调的情况出现,那么女孩子月经期间不能吃什么呢?现在就让小编来为大家做一些介绍,希望女孩子在了解后多多注意一些,避免引起一些其他的事项,那么现在就一起来看看吧。
1 首先要说的就是咖啡,碳酸类型的饮料,这一定要避免的,女性月经期间饮用这些会导致乳房胀痛,焦虑,爱生气,情绪是很不稳定的,同时会消耗身体内的维他命B,直接影响到新陈代谢的问题。
2 其次就是冷饮,是绝对不能吃的,尤其是夏季的时候,天气很热,那么也不能去吃一些冷饮,和冰水之类的东西,这很容易会引起女性宫寒,月经不调等情况出现,所以月经期间还是适合吃一些温热的食物。
3 女孩子月经期间的时候饮食需要清淡一些,营养也要丰富一点,尤其是一些刺激性的食物,辛辣的,食物都是要避免的,像辣椒,酒水,都要避免,不然很容易导致月经出现过多或者突然闭经的问题出现。
尤其是月经期间需要避免喝酒,酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
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