宝宝睡眠不好怎么办

概述

生了孩子的家庭宝宝就是他们的一切，特别是对于母亲来说。前段时间我姐姐生了宝宝，每天都要抱着宝宝摇来摇去，有时候晚上睡觉还会突然间被宝宝的哭闹声给惊醒。宝宝也不知道是怎么了，晚上睡觉的时候不安稳，有时候会突然间抖一下，经常性突然间大哭起来，这可急坏了我姐姐和姐夫，上网进行询问，搜集经验，搜集了好多种方法来应对，那么，宝宝睡眠不还我们该怎么办呢？

步骤/方法：

1 新生儿的睡眠时间需求是很大的，每天都要睡16到18个小时，随着年龄的增长所必须的时间也会逐渐减少。父母们从出生开始就该养成宝宝良好的睡眠习惯，分不同时间段每天固定地让宝宝入睡，形成睡眠规律。

2 宝宝的睡眠质量与他们的生长发育，大脑发育息息相关，晚上10点到凌晨1点都是睡眠的黄金时间，一定要确保宝宝在这段时间内有一个安稳的睡眠，有助于宝宝的智力发展，能让宝宝充满活力。

3 宝宝的睡眠不好也有营养上的原因，要及时补充相应的营养。购买奶粉时可以选择钙含量更高的奶粉进行哺乳。可以选择乳清蛋白的百分，可以促进宝宝神经系统的发育，对宝宝的睡眠很有帮助。

注意事项

家长们要学会培养宝宝对昼夜的认知，让宝宝在白天多活动，晚上就好好睡觉。要建立良好的睡眠环境，有一个固定的睡眠地点，能让宝宝更有安全感。