脸上总是起痘痘是什么原因呢？

概述

最近我的脸上总是会起一些小痘痘，虽然这些小痘痘不是很明显，但是我自己照镜子的时候总是感觉不舒服，甚至有的时候的痘痘还会有些疼痛的感觉，所以一直困扰着我，经过询问医生后医生说说保证充足的睡眠、饮食要吃清淡的蔬菜水果，这样可以调节体内的内分泌平衡，可以有效的消除痘痘，或者还可以选择一些祛痘的化妆品，但是要慎重选择使用没有激素的产品，那么引起痘痘的原因有哪些呢？

步骤/方法：

1 原因一雄性激素的分泌过于旺盛引起的痘痘，在青春期长痘痘的人多数是由于处在身体发育的时期，体内的激素分泌增加刺激皮腺分泌皮脂增加，这样长时间的皮脂分泌增多就会引起痘痘的发生。

2 原因二素因素引起痘痘，有的人皮脂分泌过多时毛囊皮脂腺的开口被阻塞，痤疮杆菌大量繁殖产生的脂肪酸无法正常的排除体外，长期积累就会引起毛囊发炎，这样就在皮肤处形成痘痘。

3 原因三内分泌失调引起痘痘的发生，由于现在社会压力大人们长时间处于熬夜加班的状态，是皮肤的新陈代谢不能正常进行，余留在皮肤处的代谢物就会引起痘痘，所以要保证充足的睡眠，以保证正常的新陈代谢。

注意事项

引起痘痘的原因还有很多，比如长期便秘、压力大、皮肤卫生不干净等原因都会引起痘痘的发生，所以生活中我们要注意预防，平时多吃新鲜的蔬菜水果，多进行适当的体育锻炼都是很好的预防措施。