脊柱侧弯怎么办

概述

脊柱侧弯产生是由于很多原因造成的，其中不良的走姿坐姿造成的，其中呢，青少年的发病率在人群中占有很大的部分。产生的原因呢，是由于青少年处于身体的生长发育阶段，一旦不良的走姿坐姿时间长了都会使得脊柱发生侧弯的情况，身为家长需要格外注意孩子的身体状况，给孩子从小养成两个的行为习惯，不要轻易的放任孩子的自由发展，不良的身体状况会给孩子带来很多的危害。

步骤/方法：

1 合理的饮食计划安排，青少年正在处于身体的生长发育阶段，合理的饮食计划，充足的营养物质给外的重要，骨骼的发育需要补充大量的钙质，因此要注意食物中钙质的含量以及其他物质的成分。

2 注意的是，身为家长最重要的是不能长期让孩子处于不良的生长环境中，不能让孩子养成不良的饮食习惯以及作息习惯，注意孩子的身体心理素质的培养，严禁烟酒等有害于身体健康的物质额摄入。

3 加强孩子合理的身体锻炼，给孩子养成良好的锻炼习惯，不仅仅是增强了孩子的身体素质，还有利于孩子的心理素质的提高，体育不仅仅带给孩子一个快乐的成长环境同时还有利于孩子身心的放松。

注意事项

脊柱侧弯需要的是良好的饮食习惯良好的行为作息习惯，这个不仅仅需要自己的合理安排锻炼，还需要其他人的监督。给孩子一个良好的成长环境格外的重要。