雀斑怎么去除

概述

您好，我是一个30岁的女生，不知道什么原因啊最近脸上长了雀斑，不知道是不是遗传，我妈妈的两上也有雀斑，现在都影响我的容貌了，平时用化妆品遮盖一下，还是看不出来的，但是时间依旧，化妆品就容易脱妆了，雀斑就会被看到，感觉很丢人，因为我还不是那么大年纪，还是很注意自己的相貌的，所以想问一下有没有US很么办法可以去除雀斑。

步骤/方法：

1 每个女生都爱美，如果女生脸上涨了雀斑，那对女生来说简直是噩梦，雀斑是由于黑色素沉着引起的，米粒大的褐色小斑点，好发于面部，颈部等等常常被太阳照射的地方，所以要做好防晒。

2 雀斑也是有遗传倾向的，所以不要嫉妒别人的皮肤好，人家没准是天生的，那我们这些皮肤不好的就要做到好好保养。雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，在皮肤的底层都会留下受伤印记。

3 平时要注意全身的防晒，出门带把伞，饮食要多补充维生素，可以增加皮肤防晒力，维生素E，维生素C。鲜胡萝卜辟碎挤汁。柠檬汁搅汁。每天吃一片维生素C都可以有效地去除雀斑。

注意事项

饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情