中医如何治疗脱发

概述

这段时间我的头发总是掉的厉害，前额的头发掉了好多，有时我去相亲，对方都不相信我的真实年龄，说我肯定没说实话，脱发的现象给我造成了不小的困扰。我这样的情况是需要怎么办呢，脱发的情况是需要怎么调理呢？脱发患者在生活中是需要怎么护理呢，饮食方面呢，现在在这里分享给大家，希望我的这些经验能帮助到一样有脱发困扰的朋友们，接下来我们就来探讨一下吧。

步骤/方法：

1 脱发患者建议要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,辛辣刺激性食物和油脂过高的食物都不要吃，同时还需要保证充足的睡眠，另外脱发患者不要染发和烫发等。其实这些都是必须要注意的，只有良好的习惯，脱发的问题才会解决。

2 对于脱发患者，合理的膳食是必要的，一些蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质都是毛发健康的营养资源，所以这些营养的补充也是必要的。同时保持好个人卫生，勤洗头。养成良好的习惯也是很重要的。

3 脱发建议平时应注重多吃一些蔬菜、含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等都是最佳的治疗脱发的食物。脱发患者建议应将发根部分清理干净，保持发根部位的清洁这是很重要的。

注意事项

脱发患者可以多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类。建议到正规的皮肤病医院检查治疗，治疗的方法有很多，但是需要在医生的监督下使用，另一方面饮食上也是需要特别注意的。