肾结石有哪些预防方法

概述

我们在享受生活的同时，还常常被各种各样的疾病所困扰，最近发现身边得肾结石的人是越来越多的了。患有结石病后，给人体带来的伤害是非常大的，很多人对这个病都有一种恐惧感，其实这种病是有办法预防的，下它的主要症状是，腰部的疼痛，排尿时生殖器有明显的疼痛，如果发现自己的身体有些不适，要及时去医院做检查，以免延误病情，我的老公是一个肾结石的患者，下面我就把我老公的经验分享给大家。

步骤/方法：

1 在我们平常的生活中，在平常饮食的时候，高脂肪的东西也最好是不要吃，我们会喜欢吃一些口味比较重的东西，其实这些东西是都要少吃的。不利于排除我们身体里面的废物，不利于我们尿液的排除，

2 在睡觉之前喝牛奶也是导致我们肾结石的产生高脂肪的东西也是会加重我们肠胃的负担，减少我们肠胃里面的钙。在生活中的时候要少吃一些高脂肪的食物。平常的时候要多喝水，也要多运动。

3 预防肾结石病除了多喝水，养成一个良好的生活习惯外在饮食中，还应该尽量控制草酸的摄入量，所以应该避免尽量少吃豆类，甜菜，饮食上尽量不吃辛辣刺激性的食物，尽量多喝些水。还要尽量控制对钙的摄入量

注意事项

预防肾结石病，尽量多休息，不要过度劳累，保证一个充足的睡眠，另外，心态上要放平和，不要担心，到了一定的年纪后，尽量定期去医院做检查，养成一个良好的生活习惯。