颈椎病的最好治疗方法有哪些

概述

我爸以前身体一向很健康，体格强壮，后来退休后就很少做运动，近期还爱上玩电脑，整天都把头向前申着，久以久之就得颈椎病，现在头一动就痛，之后又想一般的膏药有用，就只是贴那个，我说吧，最好的治疗方法是物理治疗，要把身体动起来，把头的骨头的位置都调好了，这个病自然就会好的，他不信还一直拖着，最后发展成手臂神经受损了，只能到医院去看专家了。

步骤/方法：

1 到医院后，我和爸就静静地听着医生说，他说这个病完全是因为现在的都市人，长期使电脑之类，使头部的肌肉疲劳，导致骨头压神经造成的不良后果，最开始一般都会用运动疗法来治疗。

2 说到运疗法，现在我就教你们一招，因为你爸的颈椎病是因为头部一直向前申明麻，所以首先要把这个不良的习惯改掉，玩电脑时头一定要与肩平行，脸微微向上抬起一点，最好就把电脑放高一点，眼睛向上看一些。

3 每一个小时就要做一下颈部包括全身的运动，不要太激烈，慢慢做一下伸展运动就好，再配合一些止痛的药，坚持一直做的话，很快颈椎的位置就会正常了，之后就不会再痛，但一定要长期做下去才行。

注意事项

注意日常生活中的坐姿和站姿要正常，运动劳动不要长时间用力不要过劳，不然颈站就会因肌肉疲劳而使骨头压逼神经，引发各种不良的表现症状。