防止脱发怎么做

概述

不知道是什么原因？最近这些年来觉得自己脱发的问题越来越严重，其实在上初中的时候，我是一个头发比较浓密的女生，因为那个时候因为自己头发太厚的原因每年到夏天的时候，都需要到理发店专门去为头发打薄。但是自从大学毕业参加工作结婚之后，就发现自己掉头发的问题越来越严重，现在明显头发都已经变薄了，这样下去真害怕自己会秃顶，所以想了解一下。到底应该怎样做才能够防止脱发。

步骤/方法：

1 脱发是现在比较常见的一种现象，其实，它也是一种正常现象。因为我们的毛发它都有一个退行期以及休止期。所以说我们的毛发，是处于一个动态的平衡当中，但是如果脱落的头发明显多余，新生的头发这种情况就是不正常的。

2 所以说如果当我们出现脱发，明显地多于新增的头发的情况一定要及时的到医院去进行治疗，产生这种脱发的原因一种是，雄性激素作用，另一种呢就是我们的精神或者是生活的压力过大所导致的神经性脱发，还有内分泌失调以及营养不良所导致的脱发。

3 如果是病理性的脱发一般的情况下可以采用外用的药物来擦拭，也有一些口服的药。如果说患者的脱发非常严重的话，也可以采用，头皮的毛发种植术。另外也要注意在日常生活当中我们尽量少用染发剂或者是烫发剂，他们本身自己性就很强，容易导致脱发。

注意事项

另一方面在饮食当中也一定要注意，增强营养，可以多吃一些，新鲜的瓜果蔬菜，海带，桑葚核桃仁儿，等等，还有黑豆也能够起到黑发养发的作用，一定要少吃油腻重的食物，最好在平常能够增强锻炼。