如何治疗便秘

概述

当出现便秘的时候真的是很难受，尤其是好几天一点大便的意思也没有，而且大便不出来，感觉要憋死了一样，尤其是对于一些长期出现便秘的人，那么这就要注意了，有便秘的患者很容易会引起痔疮的问题，那么要如何治疗便秘呢？有很多人都不太了解这个问题，那么现在小编为大家来介绍一下，有便秘要怎么治疗的好，一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 如果好多天都无法大便，还吃的很多，一点大便的感觉都没有，那么这个时候要注意了，这需要去吃一些润肠的药物，一般支持一次即可，大便出来后不需要在吃，并且之后的饮食一定要有规则。

2 经常会便秘的人的饮食要多样化，可以多吃一些粗粮，玉米，地瓜，这类食物，有助于肠胃蠕动，改善这便秘的问题，并且平时也要多喝水，这样才能够有效的避免出现便秘的情况。

3 有便秘的人，不妨每天吃两个苹果，选择在午饭和晚饭前吃一个苹果，在苹果里面的纤维是很高的，有助于肠胃蠕动，尤其是对于便秘的人能够起到很好的改善，所以不妨尝试一下。

注意事项

通过泻药治疗便秘的机理也都一致，通过各种刺激肠道粘膜来“强迫”肠道蠕动从而排便，泻药不仅副作用极大，而且长期服用还会形成药物依赖，反而会加重便秘，是最不可取的通便方法。