治失眠有哪些偏方

概述

现在许多然都容易被这个失眠的问题所困扰，睡眠对我们的生活又是很重要的，睡眠质量差就会严重影响着人们的身心健康和生活质量的问题，所以我们很多人都会想方设法的去寻找这个解决失眠的办法，那么对于这样的一种疾病除了西药之外，我们还可以尝试着使用一些比较好的偏方验方能帮助我们改善失眠的问题，小偏方治大病这话我们很多人都听过，那么都有什么偏方治疗这个失眠哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是我们可以使用这个大葱和大枣来治疗我们的这个失眠，我们用大葱只用这个葱白，然后和这个大枣放到一起加水炖上一会就可以了，这个办法对于我们的虚劳烦闷之后睡不好效果是很不错的，具有养心安神的功效。

2 再有就是我们也可以用这个猪心和大枣一起加一些调料煮熟以后吃，效果也是很不错的，对长期失眠者不光有安神作用，还对患有冠心病、或者慢性肝炎等病患者，有改善原疾病的作用。

3 还有就是这个百合了，我们可以用这个百合加清水，用文火煮至熟烂后加上一些糖吃下去就可以了，这个百合味道上有点苦，但是却可以清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦效果真的是非常不错的。

注意事项

最后我们要说的是无论平常的工作有多忙，在睡觉前半个小时一定要让自己洗一个澡，这样可以消除一天的疲劳感，更早的进入梦乡之中。