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2015-07-20 7:24:19磨牙是我们生活中很常见的,我的一个朋友晚上经常磨牙,而他自己都不知道,时间长了就会影响患者的身体健康,甚至是正常的工作和生活,所以大家要引起重视,及早到医院进行诊治,那什么是磨牙呢?有什么好的治疗方法?磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。
1 磨牙的治疗方法主要是药物治疗和心理治疗,目前常用的药物如抗生素、驱虫药,在一定程度上能缓解患者的症状,另外患者不要过于地紧张焦虑,只要安心治疗,磨牙这种疾病就会好。
2 另外患者睡前不要进行跳舞、喝酒、唱歌等兴奋活动,要适当休息放松、可以做一些保健操、同时尽量不要喝咖啡、吸烟,保证环境安静,减轻大脑的兴奋。学会自我控制的,减轻磨牙。
3 磨牙患者也可以在平时生活中进行饮食调理,保证营养均衡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证充足维生素的摄入。少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物,尤其是辣椒、肥肉更要少吃。
患者睡前要学会放松自己,释放压力,可以听听音乐、泡热水澡,看看书等,有助于睡眠,减轻磨牙的症状,同时要保持良好的心态,不要过于紧张。
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