怎样预防脑血栓形成

概述

其实在我们生活中呢，一些疾病发作的时候的症状呢，是容易让我们忽视和不解的呢，就是像平时的中风一样呢，有皮肤表面的，就是皮肤有面瘫的情况呢，还有就是一般到了中年以后呢，尤其是中老年人呢，有时候身体一侧或者一个部位有麻木的感觉呢，活动不灵活了呢，就不会引起重视，可是这样很大一部分就是因为脑血栓的原因引起的障碍呢，那我们平时怎么样预防脑血栓好呢。

步骤/方法：

1 要是平时预防脑血栓的形成呢，首先要说的就是饮食的注意呢，吃东西一定合理量的品种呢，平时生活中的饮食可以多吃一些对预防中风有好处的食物，就像是多喝牛奶，多吃鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等食物，这些对预防都有好处。

2 平时要预防脑血栓的形成呢，除了饮食还要注意生活习惯呢，有一些特别工作的人群呢，晚上好加餐呢，吃后还累了就睡呢，这是很不好的习惯，这样会加重胃肠负担引起脑部供血量少了，久而久之就会引起脑血栓呢。

3 还有注意预防脑血栓的形成呢，就是要好的饮食习惯还要注意多喝些水呢，因为平时多喝水不但可以满足身体代谢需要呢，还可以很好的带出身体一些垃圾和废物呢，对促进血液循环有很好的作用，减少血栓的形成啊。

注意事项

其实生活中有很多方面要是特别注意了呢，都是会很好的预防脑血栓的形成的，就像冬天吧，气温特别低了，这时候就活动量减少了，更容易引起血栓形成呢，因此平时注意锻炼身体也是预防中老年脑血栓的好办法呢。