顽固性失眠怎么治疗

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2015-07-19 21:00:17
概述

顽固性失眠指的是一种因为患者的心理因素而导致失眠的情况,对于普通的失眠来说这个疾病是会比较严重的,也比较难以治疗,临床上的患者的表现为入睡困难及维持睡眠困难,日间疲倦感,越是想睡觉,但是却怎么样也都睡不着的一种情况,从而会导致自身的身体情况越来越差,并且心情也会变得很糟糕,那么这个疾病要如何的治疗呢。

步骤/方法:

1 首先是身心松弛,因为这个疾病跟患者的心理因素是有很大的关系的,所以可以通过放松患者的心理来进行治疗,患者在睡觉之前散散步、泡泡澡等都可以让自己处于一种放松的状态。

2 其次是睡眠诱导,患者可以听一些比较有旋律的音乐或者声音,这个时候是可以帮助自己快速入睡的,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素,同时睡觉之前也可以喝杯牛奶。

3 最后是药物治疗,对于这种疾病的治疗的话是不支持使用药物治疗的,药物治疗对患者的身体危害特别大,并且如果使用久了很容易依赖药物,如安定、地西泮、舒必利等药物都有催眠的作用。

注意事项

如果说患者因为自己的个人问题而导致自身长时间的失眠的话,那么真的需要好好的反思一下,在睡觉的时候我们就应该睡觉让身体进行休息。

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