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2015-07-19 15:02:24你好,我是一个年轻女生,我的职业是一名老师,平时上课的时候要说很多话,要说很久,所以经常感觉嗓子很痛,有的时候都疼到吃不下饭,最近这种情况越来越严重了,导致我剑客都已经很吃力了,一堂课下来我已经不能说话了,嗓子已经哑了,这样学生都觉得我说胡胜很小,上课都不听课,闹啊闹的,医生说我是扁桃体发炎了,还有些发烧,所以要怎么治。
1 基本呢所有的炎症都是能引起发烧的,所以扁桃体发炎引起发烧是很正常的,扁桃体是呼吸道的开始,所以细菌最先侵犯的就是扁桃体了,像你这种职业,每天要吃很多粉笔灰,所以容易发炎。
2 已经发炎了就要注意身体了,不要让病情恶化,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠,,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
3 要加强营养,并且疏通大便,把病毒从体内排出去,如果扁桃体很痛或者已经高烧,可以吃一些镇痛药,但是不要多吃,会影响智商,应该都听说过的,要经常用生理盐水漱口,避免细菌侵入。
要学会调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多到户外活动,多和身边的朋友们沟通交流,平常保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合。
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