治疗失眠最好的药是什么

概述

失眠嘛是大多数男女性朋友会出现的一种情况，失眠就是半夜睡不着或者就是睡不到一两个小时就醒了再也睡不着，这就是失眠。导致失眠的因素挺多的，有的是因为精神状态过于紧张处于紧绷状态引起的失眠，有的是因为其他因素引起的。长期的失眠对我们人的身体是有危害的，我们不能小瞧失眠这种情况，失眠不止是会导致自己睡眠质量不好，还会导致自己身体机能的下降，所以我们就来说说治疗失眠最好的药是什么。

步骤/方法：

1 对于失眠我相信很多朋友是再熟悉不过了。失眠通俗点将就是睡不着觉咯。这种情况下就要非常注意了，偶尔的失眠是没什么大问题，但是长期的时间就会出现大问题，所以就要注意自己失眠的情况。

2 对于失眠的治疗方法挺多的，有的是在睡前用热水泡脚，有的朋友是再睡前喝一杯温牛奶这两种方法来有效的控制失眠和加强自己的睡眠质量，这只是简单的治疗失眠的方法，但是失眠用什么药最好下面就告诉你们。

3 治疗失眠最好的药就是野生灵芝了。是野生灵芝不是人工种植的灵芝，所以这点要注意了。因为野生灵芝补血益气，调节我们人体机体平衡和提高我们身体免疫力的功效。失眠会导致我们的身体免疫下降和一些情况的出现，野生灵芝往往就是治疗失眠最好的药。

注意事项

大家伙要注意失眠这种情况，因为长期的失眠可能会引起肾虚的出现，所以要注意在睡前用热水泡脚或者喝一杯热牛奶来提高睡眠质量。