怎么能让咬肌变小

概述

咬肌是我们脸部很重要的吃饭的肌肉，通常男性的咬肌比女性的咬肌要发达很多，并且年长的人比年轻的人也比较发达，在一个就是咬肌肥大与遗传因素有关，一些喜欢吃硬食的认得咬肌也比较发达肥厚，但是现在的一些女性特别想拥有一张娇小的精致的脸颊，如果咬肌出现了的话就会觉得脸部变大了很对，因此就会想办法让咬肌变小，那么今天我们来看一下。

步骤/方法：

1 小时候咬肌比较发达的人，通常脸型就会是国字脸，比较大的人想要变小的话就要减少吃一些容易咀嚼的食物，不要吃一些很硬的需要用力咀嚼的食物，平时也不要减少吃零食，减少咀嚼的动作。

2 想让咬肌变小还可以进行按摩的手法，不仅脸型会变小，肤色也会更健康，背书包的时候不要选择背单肩包，最好选择双肩包，这样左右协调。咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，也就是说要改掉这一不好的习惯

3 想让咬肌变小，睡觉的时候也要注意姿势，最好左右两侧轮换着睡觉。每天多喝水水，可以在水中加入一些普洱茶、乌龙茶，这些可以帮助脸部排除水肿，让脸部看起来线条更流畅更明朗。

注意事项

想要让咬肌变小，在生活中是需要多方面结合的。瘦咬肌不仅仅依靠瘦脸方法，有时，我们自己的习惯也很重要，只要你细心对待自己，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。还可以放松心情。