前列腺炎的自我疗法有哪些

概述

前列腺炎的自我疗法首先要从生活中改变自己的生活习惯，前列腺炎患者在生活中要养成良好的作息习惯，不过度熬夜，及时休息给自己充足的睡眠时间，另外前列腺炎患者要注意在饮食上以清淡为主，不能暴饮暴食，饮食要细嚼慢咽，另外前列腺炎患者在生活中洗澡的时候不要用过热的水，生活中可以常热水烫烫脚，按摩按摩脚底，这都是自我治疗前列腺炎非常有效的办法。

步骤/方法：

1 另外前列腺炎患者要改到自身抽烟喝酒的坏毛病，也要避免到吸烟高发的地方避免吸入2手烟，对身体造成损伤，另外前列腺炎患者也要约束好自己，避免不洁性生活的发生，诱发前列腺炎。

2 前列腺炎患者。在工作避免长期坐在电脑前工作，也是预防前列腺炎非常好的办法，不能久坐，经常出门看看风景吸收新鲜空气，调节生活压力也是前列腺炎患者自我治疗非常有效方法。

3 前列腺炎患者还要注意做好个人卫生工作，经常洗澡换洗内裤，内裤不要太紧，要选择棉质的内裤避免其它化学材质对身体的伤害，居家的时候要保持室内空气的畅通，保持室内干净舒适。

注意事项

前列腺炎患者在生活中要早睡早起，参加晨练，每天早上在空气清新的地方散散步，跑跑不不仅让自己心情愉悦也能提高身体对热免疫力自我治疗前列腺炎。另外前列腺炎患者在生活中也要多喝水，可以适当喝些蒲公英茶；柠檬茶；绿豆汤等；这些都能达到清热去火的功效让患者减少体内内火，避免因内火过剩引起身体内部炎症，诱发前列腺炎的爆发。