有哪些中药可以治疗失眠

概述

我姨妈睡眠不好，因为我上学是住在我姨妈家里面的，姨妈平常对我就像是亲生女儿一样，我也是比较喜欢姨妈，姨妈身体不好，但是每天还要给我煮饭，照顾我上学的起居生活，她主要是睡眠不好，之前听她说过好像吃过安眠药，那是西药，对身体副作用很大，但是不吃她睡觉就成问题了，我想知道有什么中药可以调理睡眠的吗？听别人说中药是慢性的，但是可以从根本上调理身体，对身体的副作用是比较小的，所以想让姨妈吃中药来治疗

步骤/方法：

1 失眠，就是平常的睡眠时间和睡眠质量不好，不能让我们白天一整天能保持精神的一种病症表现，失眠主要表现是入睡困难、睡眠时间减少、不能熟睡、或者频繁的做恶梦，再有就是睡醒以后也没精力，还是会表现非常的累，长时间失眠会导致神经衰弱，神经衰弱导致抑郁症或者是精神分裂等，也会表现出很容易疲劳、反应迟钝、头痛、记忆了不集中等

2 中医上来说失眠主要有阴虚火旺型、阴虚火旺主要表现为心神不宁、耳鸣健忘、还有就是心脾两虚、主要表现为身体气血不足、失眠多梦、精力疲乏、我们的睡眠是维持人体生命最重要的生理功能，失眠会严重影响身体健康，造成大脑功能紊乱，治疗是循序渐进的，从平常的生活中开始，可以有食疗、中药、理疗等

3 治疗失眠的中药是主要部分，从身体内部开始调理，而且中药没有副作用，现在使用比较多而且效果比较好的中药主要有百合酸枣仁胶囊，九味神安胶囊、李氏睡香贴、这几种中药成分的药物都是治疗失眠的良方，药物配合心理治疗效果会事半功倍的，平常的饮食中也可以多喝牛奶可以帮助睡眠，尤其是睡前一杯牛奶

注意事项

平常可以多吃一些桂圆红枣，可以养血安神、治疗失眠健忘、神经衰弱，煮莲子粥来喝，莲子有安神的作用，心烦梦多者可以多喝，晚上睡觉前服用，女性可以多喝一些玫瑰茶，玫瑰有很好的解郁作用，